QQ上有许多实用的小程序，涵盖了生活、娱乐、工作等多个方面。以下是一些值得推荐的QQ小程序：
小睡眠：
这是一款助眠和专注的小程序，提供多种音频，包括风声、雨声、呼吸技巧等，界面美观，操作简便。
情侣头像精选：
适合热恋期的情侣，提供多种风格的情侣头像选择，满足个性化需求。
超级粉丝团：
追星族必备，可以帮用户爱豆打榜，支持分享和使用。
美图秀秀：
虽然是一个图片处理工具，但其QQ小程序版本可以帮助用户快速打造时尚博主形象，释放手机空间。
最美壁纸：
提供海量高清壁纸资源，支持专题分类和搜索。
懒人扣图：
无需PS，一键扣图、合成图片，适合快速处理图片。
全民杠精：
围绕热点话题，支持正反双方投票和抬杠，增加互动乐趣。
朋友印象：
用户可以给自己和好友贴标签，了解别人眼中的自己。
聚会神器：
适合聚会、KTV等场合，增加气氛。
懒人听书：
有声阅读工具，支持听小说、故事、知识等，保护眼睛。
传图识字：
通过拍照或上传图片，识别文字并支持复制、编辑、翻译。
视频特效大师：
提供多种特效视频模板，轻松生成特效视频。
滴滴出行：
提供多种出行方式选择，一键定位和叫车，适合互联网人。
趣图：
提供搞笑娱乐图片，支持一键使用。
捏她：
二次元形象制作工具，提供多种素材更换。
花样昵称：
生成炫酷网名，支持一键生成不同字体。
最强大脑：
益智类游戏，锻炼逆向思维和逻辑能力。
人狗交流器：
帮助用户与爱宠建立有效沟通。
QQ阅读：
提供海量热门小说，支持自定义搜索。
腾讯动漫：
拥有海量动漫资源，提供推荐榜单和个性化搜索。
腾讯投票：
适用于各种投票活动，界面简洁干净。
冷知识百科：
收藏各种冷知识，涵盖社会学、生物学等多个领域。
潮汐睡眠：
提供多种声音辅助快速睡眠。
腾讯翻译君：
实时会话翻译工具，支持多种语言转换。
腾讯医典：
科普医疗知识，提供疾病症状、预防和治疗方法。
识花君：
识别花草，提供植物科普知识。
腾讯 AI 体验中心：
提供AI相关体验和工具。
腾讯地图+：
提供地图导航和周边服务。
腾讯出行：
整合了多种出行方式，提供便捷的一站式服务。
腾讯相册：
提供照片存储和管理功能。
这些小程序不仅实用，而且涵盖了日常生活的方方面面，能够满足不同用户的需求。建议根据自己的兴趣和使用习惯，选择合适的小程序来提高生活和工作效率。