协议离婚和诉讼离婚是两种不同的离婚程序，具体流程如下：
协议离婚程序
申请
夫妻双方携带所需材料（双方户口簿原件及复印件、双方身份证原件及复印件、结婚证原件及复印件、双方共同签署的离婚协议书一式三份、双方各自提供的2张近期1寸单人正面半身免冠照片）共同前往具有管辖权的婚姻登记机关进行申请，并在现场填写《离婚登记申请书》。
受理
婚姻登记机关对提交的材料进行初步审核，确认无误后，发放《离婚登记申请受理回执单》。若材料不符合要求，将不予受理。
冷静期
自收到《离婚登记申请受理回执单》之日起，双方有30天的冷静期。在此期间，任何一方如反悔，可携带有效身份证件等材料前往婚姻登记机关撤回离婚申请。冷静期届满后，若双方未共同前往婚姻登记机关申请离婚证，则视为撤回离婚申请。
审查
冷静期结束后，双方需再次共同前往婚姻登记机关，携带规定的有效证件和材料申请发放离婚证。婚姻登记机关将再次审核双方的真实意愿、证件和离婚协议书等。如不符合要求，将不予办理。
登记发证
经审核无误后，婚姻登记机关将按照相关法律法规的规定进行登记，并向双方发放离婚证。
诉讼离婚程序
确定管辖法院
在正式立案前，首先要明确管辖法院。一般而言，案件由被告的户籍所在地或经常居住地的人民法院管辖。
起诉
一方向对方所在地法院提起离婚诉讼，附上起诉书及证据。法院决定是否受理该诉讼。
受理与调解
法院受理该离婚诉讼案件之后，在法定时间内向对方发送起诉状副本。法院安排开庭时间并向双方发送传票。开庭时，双方均可以委托律师或其他专业人士代理诉讼。一般情况下离婚当事人必须到庭，如果因特殊原因实在不能到庭，必须向法庭出具是否离婚的书面意见。
审理与判决
法院依照原告方的诉讼请求和双方提交的证据情况对是否准予离婚，以及如何分割财产、子女抚养问题如何解决等问题作出判决。
建议
协议离婚：适用于双方均自愿离婚且对子女抚养、财产分割及债务处理等问题达成一致的情况。流程相对简单，耗时短，费用低，但需要经过30天的冷静期。
诉讼离婚：适用于一方不同意离婚或双方对离婚事宜无法达成一致的情况。流程较为复杂，耗时较长，费用较高，但法院可以作出具有法律效力的判决。
根据自身情况选择合适的离婚程序，可以更高效地解决离婚问题。