佩戴墨镜的程序可以根据个人需求和习惯有所不同，但以下是一些基本的步骤和注意事项：
选择合适的墨镜
根据个人度数和瞳距定制近视墨镜。
选择具有防紫外线功能的墨镜以保护眼睛。
根据用途选择合适的墨镜类型，如偏光太阳镜适合光线复杂的环境，遮阳镜适合日常佩戴。
佩戴方法
近视墨镜：将墨镜稳稳地放在鼻梁上，轻轻地将镜腿搭在耳后，避免触碰眼睫毛。
隐形眼镜配普通墨镜：先取出隐形眼镜并用隐形眼镜液清洁，然后佩戴普通墨镜，同样将墨镜放在鼻梁上，镜腿搭在耳后。
夹片式墨镜：将夹片直接夹在近视眼镜上，使用时安装，不用时取下。
变色近视眼镜：在室外时自动变色成为墨镜，室内则恢复为普通近视镜片。
注意事项
确保墨镜的框型与脸型相匹配，镜腿应紧贴耳朵，镜框下缘应与面颊保持适当距离。
佩戴时要注意头发的影响，避免镜腿被头发勾住。
定期检查视力，如有不适应立即就医。
使用完毕后应将墨镜放入眼镜盒中，以防止刮花或损坏。
如镜片有污渍，应使用专用清洁液进行清洗，并用镜布擦拭。
建议
根据需求选择：如果你有近视，建议选择带有度数的墨镜或变色眼镜，这样既能矫正视力又能保护眼睛。
注意舒适度：选择合适的镜框和夹片，确保佩戴舒适且不易滑落。
定期维护：定期清洁墨镜，保持其良好状态。
通过以上步骤和注意事项，你可以正确佩戴墨镜，既保护眼睛又保持时尚。