程序性记忆技术是指 一种无意识的记忆过程，通过不断的实践和重复来掌握知识和技能。这种记忆使人们能够执行复杂的动作和技能，如骑自行车、打字或演奏乐器等，而无需有意识地思考每个步骤。程序性记忆主要依赖于大脑的基底神经节和额叶，与长期记忆相互作用，通常涉及隐性学习和行为的自动化。
程序性记忆与陈述性记忆不同，后者是指对事件、事实、情景以及它们之间相互联系的记忆，并能够用语言来描述。而程序性记忆则是指如何做事情的记忆，包括对知觉技能、认知技能、运动技能的记忆，这类记忆往往需要通过多次尝试才逐渐获得，利用这种记忆时往往不需要意识的参与。
此外，程序性记忆的定位有小脑和纹状体等，其中最必要的核心是小脑深部核团。这种记忆形式一旦形成，就会自动发挥作用，长期保存，并且很难用语言来描述。
建议在实际应用中，可以通过大量的练习和重复来加强程序性记忆，从而更有效地掌握技能和知识。