诉讼请求是指原告在民事诉讼中向法院提出的，要求法院作出具体判决的请求。它通常包括以下几个要素：
标题：
明确标注“民事起诉状”。
当事人信息：
包括原告、被告和第三人的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所等基本信息。
诉讼请求：
明确列出原告希望法院作出的具体判决，如离婚、财产分割、损害赔偿等。
事实与理由：
详细陈述被告侵犯原告权益的行为过程，并提供相应的证据和法律依据。
尾部信息：
包括受诉法院名称、具状人（起诉人）签名或盖章、具状日期等。
附加信息：
如有必要，提供诉状副本数量、物证、书证数量、证人姓名和住址等信息。
诉讼请求必须具体、明确且扼要，因为法院仅对原告在诉讼请求中明确提出的要求进行审查和保护。如果需要增加、变更诉讼请求或提出反诉，应当在举证期限届满前提出。
需要注意的是，诉讼请求是起诉状的核心内容，它决定了法院的审理范围和判决结果。因此，在书写诉讼请求时，务必确保内容清晰、准确，避免后续变更或增加诉讼请求所带来的不便