面对叛逆期的孩子，家长需要采取一些特定的沟通技巧来建立信任和理解，减少冲突。以下是一些建议：
尊重孩子，不作道德评价
避免给孩子贴上“不听话”的标签，减少逆反心理。
在交流中少用指责性的话语，以免引起孩子的反感。
多点理解多点包容
理解叛逆期是必经的人生过程，家长应换位思考，理解孩子的情绪。
给孩子充分的宽容，有利于他们情绪沉淀，减少言语冲突。
停下来倾听孩子
叛逆期的孩子内心有许多感情无法诉说，家长应通过倾听来建立信任关系。
通过平等地和孩子沟通，从一个过来人的角度给予建议，帮助孩子排解情绪。
找孩子信服的人来开导
如果孩子无法很好地与父母沟通，可以找一个孩子信任的人与他沟通，效果可能更好。
认真思考孩子提出的要求，谨慎回应
对孩子提出的要求先认真考虑，再以孩子能接受的方式回应，避免让孩子感到被欺骗或失望。
仔细观察谈话中断的原因
了解谈话中断的节点，反思哪些表达方式会激起孩子的反感，从而避免沟通中断。
重新认识孩子，了解他的世界
家长应多关注孩子的生活状态和兴趣爱好，通过聊天了解他们的内心世界。
避免指责和批评
使用鼓励和肯定的语言，避免使用指责和批评的语言，以免导致孩子产生防御心理。
创造亲子互动的机会
通过参加孩子的兴趣爱好活动或一起进行手工等活动，增进亲子之间的情感联系。
提供情感支持
家长应关心孩子的情绪变化，鼓励他们表达情感，并提供安抚和鼓励。
寻求专业帮助
如果与孩子的交流存在困难，或者孩子的叛逆行为过于严重，家长可以考虑寻求专业帮助。
互相尊重
在尊重孩子的基础上进行沟通，不要总是盯着错误不放，让孩子也学会尊重他人。
慎谈成绩
在与孩子交流时，不要一开口总是谈学习成绩，先从孩子感兴趣的事说起，再切入正题。
换位思考
家长应换位思考，理解孩子的内心和行为，以达到同频交流。
允许犯错
家长应允许孩子犯一些错误，不要过分束缚孩子的手脚，同时家长也要做好榜样。
稳定情绪
家长在情绪不稳定时不应教育孩子，待冷静后再进行沟通。
建立好朋友的关系
家长可以尝试与孩子建立好朋友的关系，这样有助于增进亲子之间的信任和理解。
站在孩子的角度看问题
家长要站在孩子的立场去想问题、考虑问题、处理问题，让孩子体验做家长的难处。
允许适当的自主空间
家长应适当放手，给孩子一定的自主空间，让他们在安全可控的范围内自己做决定并承担后果。
采用积极沟通
家长应采用积极的沟通方式，化解矛盾，增进亲子关系，避免使用指责、批评和命令。
培养共同兴趣
家长应关注孩子的兴趣爱好，尝试与他们一起参与活动，增进亲子互动。
通过以上技巧，家长可以更好地与叛逆期的孩子沟通，帮助他们顺利度过这一阶段。