五毛食品存在多种危害，主要包括以下几点：
高油高糖高盐：
五毛食品往往含有较高的油脂、糖分和盐分，长期食用会对身体健康产生不利影响，尤其是对儿童和青少年的生长发育造成威胁。
添加剂超标：
这些食品中大量使用各类调味料和添加剂，如增味剂、防腐剂、抗氧化剂、甜味剂等，长期摄入可能带来意想不到的健康隐患。
微生物超标：
五毛食品包装简陋，容易受微生物污染，食用后可能引发腹泻、急性肠胃炎等消化道疾病。
色素危害：
许多五毛食品使用合成色素，如柠檬黄、日落黄等，长期食用可能影响神经系统，导致情绪不稳、注意力不集中、行为过激等症状，并可能引起过敏症。
甜味剂危害：
甜味剂如甜蜜素、糖精钠、安赛蜜等超标会加重消化道负担，影响正常新陈代谢，引发多种消化道疾病。
辣椒精危害：
过多食用辣椒精会刺激胃肠黏膜，引起胃疼、腹痛、腹泻等肠胃疾病，并可能诱发痔疮出血。
铝超标：
部分五毛食品可能含有铝，长期摄入会损伤大脑，导致痴呆，还可能出现贫血、骨质疏松等疾病。
山梨酸和脱氢乙酸超标：
这些防腐剂长期食用可能对骨骼生长和肾脏肝脏健康造成危害。
生产资质和卫生问题：
许多五毛食品生产资质不全，卫生条件恶劣，存在食品安全隐患。
营养不均衡：
五毛食品大多营养成分单一，长期食用可能导致营养不良和饮食不规律。
综上所述，五毛食品虽然价格低廉，但危害不容忽视。为了保障身体健康，建议消费者尤其是儿童和青少年应尽量减少食用五毛食品，选择正规渠道购买食品，并注意查看食品的生产日期、保质期和成分表。