在Linux系统中，卸载一个通过`.run`文件安装的程序通常有以下几种方法：
使用`./uninstall`文件
进入到安装目录下，通常会有一个名为`uninstall`的文件。
在终端中，进入到该目录并执行`./uninstall`命令即可卸载程序。
使用`sh`命令
有些`.run`文件可能包含一个`--uninstall`选项，可以尝试使用这个选项来卸载。
例如，对于VirtualBox，可以尝试运行`sh virtualbox-3.1.6-59338-Linux_x86.run --uninstall`。
使用`locate`命令
如果不知道`uninstall`文件的具体位置，可以使用`locate`命令来查找。
例如，运行`locate virtualbox | grep uninstall`可以找到VirtualBox的`uninstall`文件，然后执行`./uninstall`命令。
建议
备份重要数据：在卸载任何程序之前，建议先备份重要数据，以防万一。
检查依赖关系：某些程序可能依赖于其他程序或库，卸载前请确保这些依赖关系不会受到影响。
查看文档：如果上述方法都不适用，建议查看程序的官方文档，可能会有更详细的卸载指南。
希望这些方法能帮助你顺利卸载通过`.run`文件安装的程序。