要找到粘贴程序的文件，您可以尝试以下方法：
使用剪贴板查看器
在Windows系统中，按下“Win+V”组合键即可打开剪贴板窗口，在这里可以查看最近复制的文本和文件，并选择需要粘贴的内容。
您还可以使用第三方工具来记录剪贴板历史，例如“ClipX”或“Ditto”等，这些工具可以帮助您记录更多的历史记录，并且可以搜索和过滤记录，方便您查找需要的内容。
在应用程序中查找
如果需要找到在某个应用程序中复制的内容，可以在该应用程序中使用“查找”功能，输入一些关键词进行搜索。例如，在Word中复制了一段文字，可以在Word中使用“查找”功能，输入一些关键词进行搜索，就可以找到之前复制的内容。
检查临时文件夹
在Windows上，按Win+R键打开运行窗口，输入%temp%后按回车键，即可找到计算机临时文件夹。在这里可以搜索和查找需要的文件。
查看隐藏文件
在某些情况下，当您使用剪切和粘贴来移动文件时，它们会自动隐藏。您可以尝试使这些隐藏文件可见，这将有助于恢复Windows 10中的剪切和粘贴文件。使用“Win+R”打开搜索栏，输入“control”并回车，在控制面板窗口中，选择“外观和个性化”，然后单击“文件资源管理器选项”并切换到新窗口顶部的“查看”选项卡，勾选“隐藏的项目”和“文件扩展名”选项。
通过以上方法，您应该能够找到粘贴程序的文件。如果问题仍然存在，请提供更多的上下文信息，以便进一步协助您。