易语言程序卡顿的原因可能有多种，以下是一些建议和优化方法：
代码优化
减少循环次数：避免在循环中执行不必要的计算，尽量将不变的计算提取到循环外。
优化算法：选择合适的算法可以显著提升程序性能，比如在排序时选择高效的排序算法。
避免重复计算：如果某个值在循环内不变，应该将其保存到变量中，避免重复计算。
优化文件操作：尽量减少文件读写次数，避免频繁读写文件。
内存管理
及时释放资源：确保程序中使用的资源（如内存、文件句柄等）在不再需要时能够及时释放。
检查内存泄漏：内存泄漏会导致程序运行速度变慢，需要通过调试和检查代码来发现和修复。
多线程使用
合理使用多线程：在适当的代码处使用多线程可以提高程序的执行效率，但要注意线程安全和线程数不宜过多。
避免过度使用线程：虽然多线程可以提高性能，但过度使用线程可能导致程序不稳定，甚至出现死锁等问题。
系统资源
检查系统配置：确保电脑配置足够运行易语言程序，包括CPU、内存等。
关闭不必要的程序：在运行易语言程序时，关闭不必要的后台程序和杀毒软件，以减少资源占用。
第三方模块
检查第三方模块：某些第三方模块可能会占用大量资源，导致程序卡顿。可以尝试更新或替换这些模块。
其他技巧
打印日志：在关键代码前后加上打印语句，方便排查问题。
使用断点调试：在怀疑有问题的代码处设置断点，逐行查看代码执行情况，找出问题所在。
通过以上方法，可以有效地优化易语言程序，减少卡顿现象。如果问题依然存在，建议进一步检查代码逻辑和资源使用情况，或者尝试更新易语言版本和相关模块。