木瓜的吃法多种多样，以下是一些常见的木瓜食用方法：
直接食用
将木瓜切成薄片或块状，直接食用，口感软滑、多汁，又香又甜。
腌制木瓜
将木瓜切成片，加入食盐、小米椒、食醋或酸水，搅拌均匀后腌制一小时，待其自由发酵后即可食用。这种吃法酸清脆香辣，美味上瘾。
木瓜牛奶
木瓜去皮去籽，切块，与鲜奶、蜂蜜、椰子汁一起放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。这种饮品含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于恢复疲劳，对消化不良也有助益。
木瓜蒸蛋
木瓜去皮切成块，平铺碗底，鸡蛋加红糖打散，牛奶和蛋液的比例大概是1:4，将牛奶和蛋液倒入装木瓜的碗里，放入锅内蒸，水开后蒸10分钟即可。
木瓜鲫鱼汤
鲫鱼洗净后腌制，木瓜去皮去籽切块，锅中放油煎鱼，加入开水炖煮，最后加入牛奶和胡椒，炖煮一个小时后加盐调味即可。
凉拌青木瓜
将熟木瓜切成片，加入辣椒、白芝麻等调料，拌匀食用。这种吃法清爽微辣，具有美容效果。
蜜饯木瓜
将木瓜切成小薄片，制为蜜饯，可以保存较长时间，口感脆嫩。
木瓜水
将木瓜切片或块，泡在水中，制成饮料。这种饮品在《东京梦华录》中有所记载，可能是一种古代的饮料。
这些吃法可以根据个人口味和需求进行选择，享受木瓜的美味和营养价值。