要降低手机月租，您可以考虑以下几种方法：
选择合适的套餐
根据您的使用需求选择合适的套餐，避免选择包含不必要月租的套餐。
有些运营商可能提供0月租的套餐，但通常会有一些限制条件，例如只能在特定时间段使用或限制某些功能。
利用免费通信应用
使用免费通信应用如微信进行聊天和通话，这样可以减少通话和短信的费用。
微信还提供了朋友圈功能，可以替代一些社交应用，进一步减少费用。
参与运营商活动
关注运营商的官方网站或社交媒体账号，了解最新的优惠活动，有时会有0月租或低月租的促销套餐。
参与运营商的积分兑换活动，通过积分兑换话费或套餐。
使用免费Wi-Fi
在公共场所如咖啡馆、图书馆、购物中心等使用免费Wi-Fi，避免使用移动数据，从而减少话费。
租手机
您可以考虑租手机，尤其是高端手机，这样可以通过租赁方式以低月租使用最新的手机型号。例如，人人租平台提供了多种高端手机租赁服务，您可以选择以低月租体验华为、苹果等热门机型。
人工咨询
如果以上方法都不适用，您可以拨打运营商的客服电话10086，咨询是否有适合您的低月租套餐或优惠活动。
请注意，使用第三方软件来降低月租可能存在风险，如充值后无法扣月租等问题。因此，在选择第三方软件时，请务必谨慎，并确保其来源可靠。