大人学习编程软件可以从以下几个方面入手：
选择编程语言
Python：适合初学者入门，语法简洁清晰，应用领域广泛，如数据分析、人工智能、网络编程等。
Java：跨平台编程语言，适用于开发各种类型的应用程序，特别是企业级应用。
C++：高效编程语言，广泛应用于系统开发和游戏开发等领域。
JavaScript：用于网页开发，可以让网页拥有更丰富的交互性和动态性。
HTML/CSS：构建网页的基础技术，了解网页的结构和样式。
使用编程学习App
SoloLearn：提供多种编程语言的学习课程，如Python、Java、C++等，有社区功能可以交流分享。
Grasshopper：Google开发的针对初学者的编程学习App，以JavaScript为主要教学语言，交互式学习内容和编程挑战。
Udemy：在线学习平台，提供各种编程课程，涵盖广泛的编程语言和领域。
Coursera：与全球知名大学和教育机构合作，提供高质量的编程课程。
Codecademy：专注于编程学习的在线平台，提供交互式的学习体验和实践项目。
选择编程编辑器或IDE
Visual Studio Code：轻量级代码编辑器，支持多种编程语言，功能丰富，如代码自动补全、语法高亮、代码调试等。
Sublime Text：高效的文本编辑器，支持多种编程语言，具有简洁的用户界面和丰富的插件。
Atom：可定制的文本编辑器，支持多种编程语言，社区活跃。
Eclipse：开放源代码的集成开发环境（IDE），主要用于Java开发，也支持其他编程语言如C/C++、Python等。
IntelliJ IDEA：强大的IDE，支持多种编程语言，特别是Java开发。
利用在线资源和社区
参与编程社区：如Stack Overflow、GitHub等，可以与其他开发者交流经验，解决问题。
加入学习小组：参与本地或在线的编程小组，共同学习和分享。
实践和项目
编写小项目：通过实际编写代码来提高编程能力。
模拟实验：通过模拟实际项目来应用所学知识。
持续学习和跟进新技术
定期学习：保持对新技术的关注和学习，不断提升自己的编程技能。
参加培训：可以参加线上或线下的编程培训课程，系统学习编程知识。
通过上述方法，大人可以根据自己的兴趣和需求选择合适的编程语言和学习工具，逐步提升编程能力。