要防止恶意弹窗软件，可以采取以下措施：
安装广告拦截软件
AdGuard：这是一款强大的广告拦截软件，可以拦截网页上的广告和弹窗软件，支持多种浏览器和操作系统。
弹窗终结者：专门针对弹窗广告设计，能够智能识别并拦截各种弹窗，无论是网页上的还是软件内部的。
NoRoot Firewall：主要用于Android设备，通过控制应用程序的网络访问权限，防止它们在后台偷偷弹出广告。
使用浏览器扩展工具
AdBlock Plus和 uBlock Origin：这些是流行的浏览器扩展，能有效识别并阻止大多数弹窗广告。
调整浏览器设置
在浏览器的隐私设置中，通常可以找到“阻止弹窗”的选项，启用此选项可以减少弹窗的出现。
使用防火墙和安全软件
推荐使用360安全卫士、金山毒霸等软件，这些软件可以在系统层面进行监控，有效阻止恶意弹窗。
定期扫描和清理
使用恶意软件清理工具，如Malwarebytes或CCleaner，定期对系统进行全面检查和清理，确保不留潜在隐患。
卸载不必要的软件
定期检查和清理不必要的扩展程序和软件，减少弹窗的数量。在浏览器中，可以通过“扩展程序”或“附加组件”的选项逐一禁用或删除不需要的扩展。
修改开机启动项
通过任务管理器禁用不需要的启动项，减少开机时弹窗的数量。
删除弹窗广告程序
当弹窗广告出现时，可以通过任务管理器找到并删除对应的.exe文件。
使用AI工具
一些先进的网络安全软件利用AI技术，能够智能识别和屏蔽不良广告，自动卸载潜在的垃圾软件。
保持系统和软件的更新
定期更新系统和软件，确保使用最新的安全补丁，增强系统的安全性。
通过以上方法，可以有效防止恶意弹窗软件的侵扰，保护个人隐私和设备安全。