男生想要变白，可以遵循以下攻略：
防晒：
紫外线是导致皮肤变黑的主要原因，因此男生在户外活动时应该涂抹防晒霜，戴帽子和墨镜，尽量避免长时间暴露在阳光下。选择SPF值至少为30，PA值至少为+++的防晒产品，以有效阻挡紫外线。
补水保湿：
保持皮肤水分可以减少黑色素的沉积。可以使用含有维生素C等成分的保湿产品，它们有助于提亮肤色。
饮食调理：
多吃一些富含维生素C和E的食物，比如橙子、柠檬、猕猴桃、草莓等水果，以及杏仁、花生等坚果，这些食物可以帮助肌肤抗氧化，减少黑色素的生成。
去角质：
定期去角质可以去除皮肤表面的老化角质，让肌肤更加光滑细腻，同时也可以促进新陈代谢，减少黑色素的沉淀。
使用美白产品：
市面上有很多美白产品，比如美白精华、面膜等，可以根据自己的肤质选择适合自己的产品。
保持良好的作息习惯：
睡眠不足会导致皮肤暗沉，所以要保证每天有足够的睡眠时间，让皮肤得到充分的休息。
避免熬夜：
熬夜会让皮肤变得暗沉，所以要尽量避免熬夜，保持良好的作息习惯。
保持心情愉悦：
心情愉悦可以促进身体的新陈代谢，让皮肤更加健康有光泽。
专业医美技术：
如果条件允许，可以考虑使用光子嫩肤、果酸换肤、水光针、皮秒激光等医美技术，这些方法可以更快速地达到美白效果。
建议从以上方法中选择适合自己的方式进行尝试，同时注意日常护肤和饮食的均衡，保持健康的生活习惯，以达到最佳的美白效果。