在《饥荒》这款游戏中，回血的方法主要有以下几种：
使用药膏
蜂蜜药膏：使用蜂蜜和砂纸制作，使用后可以大幅恢复血量，是常用的回血道具。
治疗药膏：需要蜘蛛腺体和灰烬制作，使用后可以恢复一定血量，但制作材料较难获取且恢复量较少。
食用食物
普通食物：如胡萝卜、浆果、花朵、鸟类种子等，生吃或烤熟后食用可以恢复血量。
特殊食物：如曼德拉草，可以回复大量生命值和饥饿值。
熟肉：熟肉可以恢复大量血量，并且获取容易。
蘑菇：青蘑菇可以恢复大量血量。
睡眠
角色在安全状态下睡眠可以加快生命值的恢复速度，建议在需要时选择睡眠来回血。
其他方法
利用科技：通过二本科技书解锁烹饪锅或晾肉架，将原料放入烹饪锅或挂晾肉架，制作出食物，食物可以大量回血。
建议
多制作药膏：蜂蜜药膏和治疗药膏都是非常好用的回血道具，建议多制作并随身携带。
合理使用食物：根据不同的环境和需要选择合适的食物进行回血。
保证安全：在睡眠时确保角色处于安全状态，避免被野怪或其他危险因素干扰。
通过以上方法，玩家可以在游戏中有效地恢复血量，更好地应对各种挑战。