太白山旅游攻略如下：
准备工作
提前了解太白山的气候和天气情况，合理安排行程。
准备好适合登山的装备，包括舒适的鞋子、防晒霜、帽子、雨具等。
带上必要的药品和个人用品，如高原反应药物。
交通
从延安市区出发，可以选择乘坐公共汽车或包车前往太白山景区。
也可以选择乘坐火车到达太白山火车站，再转乘公共汽车或包车到景区。
从西安出发，可以在西安汽车站乘坐太白山旅游专线到达太白山游客服务中心，或者自驾沿西宝高速公路或西汉高速前往。
入山
购买门票并进入太白山景区。
在景区内可以选择乘坐缆车或徒步登山。
登山线路
太白山主峰海拔3771米，登顶需要一定的体力和耐力。
常用的登山线路有萤火台线、北门线、红城线等，可以根据自身条件选择合适的线路。
线路1：轻松看风景，乘天下索道到达天圆地方，观赏太白云海、冰川遗迹，全程约4到5小时。
线路2：徒步爬山游，乘天下索道，下乘拂云阁索道，观赏太白盛景，全程往返5到6小时。
线路3：登顶极致体验，挑战3771.2米登顶拔仙台，观赏太白盛景，体验太白仙境、千年冰冻、天池明珠等美景，全程往返需要两天时间。
食宿
太白山景区内设有多个酒店和客栈，可以提前预定好住宿。
在山上也有多个餐馆和小吃摊，可以品尝当地的美食。
注意事项
登山过程中注意安全，遵守导游和工作人员的指引。
注意保护环境，不乱扔垃圾，保持景区的整洁。
太白山景区位于高海拔地区，可能会出现缺氧等高原反应，注意休息和补充水分。
推荐时间
5月观赏高山杜鹃。
7-8月游览太白山，人多热闹，也是避暑的好时机。
冬季可以观赏冰瀑，体验冬日太白山的壮美景色。
通过以上攻略，您可以更好地安排太白山的旅游行程，享受美丽的自然风光和丰富的文化体验。