在组织生活会上，个人可以提出以下意见和建议：
增强责任担当
对待工作要有主动性和创造性，不推诿、不逃避，积极寻找解决问题的方法。
在遇到困难和挑战时，要勇于承担责任，发挥党员的先锋模范作用。
改进工作方法
深入调研，了解实际情况，制定具体、可行的解决方案。
重视工作方法的改进和创新，提高工作效率和质量。
加强学习
深入学习党的理论知识和业务技能，不断提高自身素质和能力。
积极参与各种培训和学习活动，保持对新事物的好奇心和接受能力。
强化宗旨意识
树立全心全意为人民服务的宗旨观念，主动服务非职责范围内的事情。
关注群众需求，积极解决群众反映的问题，提高服务意识和质量。
改进工作作风
减少形式主义，注重实际效果，避免大而化之的工作方式。
严谨细致，对待工作要精益求精，提高工作标准。
加强团结协作
积极参与团队活动，增进同事之间的了解和信任。
善于倾听他人意见，尊重团队决策，共同推动工作进展。
勇于接受挑战
积极面对工作中的困难和挑战，以积极的态度寻求解决方案。
不怕失败，敢于尝试新的方法和思路，推动工作创新。
加强自我约束
严格遵守党的纪律和规定，做到言行一致，以身作则。
自觉接受组织和群众的监督，不断提高自身修养和形象。
通过以上意见和建议，可以有效提升个人在工作中的表现，促进团队的整体进步，增强党组织的凝聚力和战斗力。