伸缩后浇带与沉降后浇带的区别主要体现在 设置目的、浇筑时间、钢筋处理方式以及适用范围等方面：
设置目的
伸缩后浇带：主要用于解决大体积混凝土和超长结构在温度变化或收缩时产生的变形问题，以减少混凝土的收缩应力，提高其对温度应力的耐受能力。
沉降后浇带：主要用于解决高层建筑结构和裙房之间的沉降差问题，以减少由于基础沉降和地基土体积变化引起的结构变形和裂缝。
浇筑时间
伸缩后浇带：通常在施工后60天进行浇筑，具体时间视先浇部分混凝土的收缩完成情况而定。
沉降后浇带：宜在建筑物基本完成沉降后进行，需要较长的时间等待基础沉降稳定。
钢筋处理方式
伸缩后浇带：钢筋应断开搭接，以便两部分混凝土各自自由收缩。
沉降后浇带：钢筋一般不采用断离法处理，以保持结构的整体性。
适用范围
伸缩后浇带：适用于因建筑面积过大、结构因温度变化或收缩而可能产生裂缝的情况。
沉降后浇带：适用于高层建筑主楼与裙房之间的沉降差问题。
总结：
伸缩后浇带和沉降后浇带虽然都是用于解决结构裂缝问题的技术措施，但它们的设置目的、浇筑时间、钢筋处理方式以及适用范围有所不同。在实际工程中，应根据建筑物的具体情况和设计要求选择合适的后浇带类型。