全角空格和半角空格在输入方法上有所不同，具体如下：
全角空格
通用方法：将输入法切换到全角输入模式，然后直接按空格键即可输入全角空格。
通过数字转化：在Windows系统中，可以通过输入空格对应的数字（3000），然后按Alt+X键进行转换。
快捷键：在Windows系统中，可以使用Shift+S快捷键进行全角和半角符号的切换。
字符映射表：在Windows系统中，可以使用字符映射表（charmap.exe）找到Unicode码为32的字符（即空格），然后复制粘贴到文本框中。
输入法特定方法：某些输入法（如搜狗拼音输入法）可以通过单击按钮或使用Shift+空格键进行全角/半角切换。
半角空格
通用方法：将输入法切换到半角输入模式，然后直接按空格键即可输入半角空格。
通过输入法状态切换：一般输入法默认状态为半角输入，可以通过查看输入法状态条上的半月图标或太阳状圆形图标进行切换。
建议
在中英文混排的情况下，建议使用全角空格来保持字符之间的间隔均匀，使排版更加美观。
在英文句子中，建议使用半角空格来分隔单词、标点符号和数字，使句子更易读。
在数字和单位之间建议使用半角空格，保持它们之间的间隔一致，如“100 克”、“20 度”等。
避免过多使用空格，不要在句子开头、结尾或中间随意添加空格，以免影响排版的整体美观度。
通过以上方法，你可以根据具体需求选择合适的全角或半角空格进行输入。