“双减”政策是指 教育部发出的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》政策，其核心目标是 减轻义务教育阶段学生的作业负担和校外培训负担。该政策旨在通过一系列措施，提高教育质量，促进学生全面发展和健康成长。
具体措施包括：
减轻作业负担
控制书面作业总量，小学一、二年级不得布置家庭书面作业，小学三至六年级每天书面作业总量平均完成时间不超过60分钟。
严禁给家长布置或变相布置作业，严禁要求家长检查、批改作业，严禁要求学生自批自改作业。
健全作业管理机制，学校要完善作业管理办法，加强学科组、年级组作业统筹，合理调控作业结构，确保难度不超国家课标。
减轻校外培训负担
校外学科类培训机构（含线上线下）只允许在非寒暑假期、非节假日的周一至周五学校正常放学后开展培训，线下培训结束时间不得晚于20:30，线上培训结束时间不得晚于21:00。
中小学校在职教师（含教研机构在职人员）不得举办或参与校外培训班，不得在校外培训机构兼职，不得诱导或者逼迫学生参加校外培训、购买目录外教辅材料。
依法依规严肃查处学校在职教师校外有偿补课行为，直至撤销教师资格。
此外，政策还包括 五项管理，即中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理，以全面压减学生过重的学业负担，提高学生的学习兴趣，使学生德智体美劳全面发展。
“双减”政策的实施旨在让教育回归本真，减轻学生的课业压力，让学生有更多时间锻炼和玩耍，促进其全面发展。同时，政策也旨在规范教育市场，防止教育商业化对家庭造成经济负担。