下列食物的搭配破坏维生素a的是

米酒+汤粉：

米酒中的乙醇会抑制视黄醛的形成，严重影响视循环和男性精子的生成功能。

南瓜+油菜：

这种搭配可能会造成维生素A的破坏。

蔬菜炒得太熟：

过度烹饪会导致维生素A的大量流失。

高温炖煮：

高温处理会破坏维生素A。

日光直射：

长时间暴露在日光下会破坏食物中的维生素A。

建议在进行食物搭配时，尽量避免上述组合，以保留食物中的维生素A。如果需要烹饪蔬菜，尽量选择温和的烹饪方法，避免过度加热。