通信自由和通信秘密是我国公民的 人身自由权的一部分。根据《中华人民共和国宪法》第四十条的规定，中华人民共和国公民的通信自由和通信秘密受法律的保护。这一权利旨在保护公民在私人通信中的自主性和隐私权，确保个人信息的保密性和安全性。
具体来说，通信自由允许公民自由地与其他主体进行通信，不受国家非法限制。通信秘密则是指公民的通信内容不被泄露，包括通话内容、短信、电子邮件等。这两项权利是公民基本权利的重要组成部分，是维护个人尊严和自由的重要保障。
然而，这一权利并不是绝对的。在特定情况下，如国家安全或追查刑事犯罪时，公安机关或检察机关可以依照法律规定的程序对通信进行检查。这种检查必须严格依法进行，确保不侵犯公民的合法权益。
此外，全国人大常委会法工委也明确指出，公民通信自由和通信秘密是宪法赋予公民的一项基本权利，只有基于国家安全或追查刑事犯罪的需要，相关机关方可依法对通信进行检查。任何组织或个人不得以任何理由侵犯公民的通信自由和通信秘密。
综上所述，通信自由和通信秘密是我国公民的基本权利，受到宪法的保护。在行使这一权利时，公民也应当遵守法律法规，不得损害国家、社会、集体的利益和其他公民的合法权利。