女娲造人的主要内容是 女娲用泥土和水捏人，并赋予他们生命。具体情节如下：
孤独与创造：
上古时期，女娲独自生活在天地间，感到孤独。她看到自己的容貌后，决定创造出和自己一样的生物来陪伴自己。于是，她用泥土和水照着自己的样子捏出了一个个小东西，有五官七窍和双手两脚，并将这些小东西称为“人”。
赋予生命：
女娲将这些小东西放在地上，对着他们吹了一口气，小东西居然活了过来，冲着女娲叫“妈妈”。女娲满心欢喜，把这些小东西叫作“人”。
加速创造：
为了加快速度，女娲用藤蔓一挥，又捏了许多小人儿。她把这些人儿分为女人和男人，让他们自己去创造后代。
建立社会：
女娲不仅创造了人类，还替人类立下了婚姻制度，使青年两性相互婚配，繁衍后代。因此，她也被传为主职姻缘与情爱的皋禖古神。
其他传说：
女娲还教会了人们如何耕种养殖，并传授文化知识。她将自己的朱砂血变成了五彩石，用以填补天空，创造了四季和阴阳。
这些内容共同构成了女娲造人的神话传说，展现了女娲作为创世女神的伟大与慈爱。