可编程控制题的解答步骤如下：
理解控制要求
仔细阅读题目描述，明确控制系统的具体要求，包括设备的动作顺序、控制方式、时间间隔等。
分配I/O点
根据控制要求，确定需要使用的输入设备（如按钮、传感器等）和输出设备（如继电器、指示灯等），并分配相应的PLC输入输出点。
设计控制程序
选择合适的PLC型号和编程语言（如梯形图、功能块图、指令表等）。
根据控制要求和I/O分配，设计PLC程序，确保程序能够正确控制设备的动作。
编写程序梯形图及注释
使用梯形图等编程语言，将控制逻辑转化为计算机可识别的指令。
在程序中添加必要的注释，以便于理解和维护。
绘制主回路和控制回路原理图
根据设计要求，绘制主回路和控制回路的原理图，明确各电气元件的连接方式。
程序调试
将编写好的程序烧录到PLC中，进行实际调试，确保控制系统能够按照要求正常工作。
调试过程中，注意检查输入输出信号的正确性、程序的逻辑正确性以及设备的动作顺序。
编写设计说明书和使用说明书
详细记录设计过程、程序逻辑、调试结果等，编写设计说明书和使用说明书，方便后续的维护和管理。
电机正反转控制
控制要求：电机正反转，主回路与传统继电控制相同，控制回路用PLC取代。
I/O分配：输入（启动按钮、停止按钮、接触器辅助触点），输出（正转接触器线圈、反转接触器线圈、指示灯）。
程序梯形图及注释：编写控制电机正反转的程序，确保正反转切换正确，停止时输出触点均断开。
抢答器控制
控制要求：四组抢答器，任一组抢先按下按键后，显示器显示该组编号，蜂鸣器发出响声，并锁住抢答器，其他组按键无效。抢答器有复位开关，复位后可再次抢答。
I/O分配：输入（抢答按钮、复位按钮、显示器七段码输入），输出（蜂鸣器、显示器七段码输出）。
程序梯形图及注释：设计程序，实现抢答器的控制功能，包括按键检测、显示、蜂鸣器响铃和复位功能。
交通信号灯控制
控制要求：模拟十字路口交通信号灯控制，东西绿灯亮4s后闪烁2s灭，黄灯亮2s灭，红灯亮8s，循环。南北绿灯亮8s后，东西绿灯亮，循环。
I/O分配：输入（启动开关、东西南北信号灯控制按钮），输出（东西南北信号灯）。
程序梯形图及注释：编写程序，实现交通信号灯的控制逻辑，确保信号灯按顺序和时间要求点亮和熄灭。
通过以上步骤，可以系统地完成可编程控制题的解答，并确保控制系统的稳定性和可靠性。