自律学编程语言学的方法如下：
制定明确的学习计划
根据自己的目标和时间安排，将学习内容分解为一个个具体的小目标，并为每个小目标分配合理的时间。例如，如果想要在一个月内掌握 Python 语言的基础知识，那么可以将这个月划分为四周，每周设定特定的学习主题，如第一周学习变量、数据类型和控制结构，第二周学习函数和模块等。每天再根据周计划安排具体的学习时间，比如每天晚上抽出两到三个小时进行学习。
保持好的心态
学习编程语言是一个长期的过程，可能会遇到困难和挫折。保持坚定的信念和积极的心态，不轻易放弃，持续地投入到编程学习中去。
合理分配学习时间
时间管理是自律在编程学习中的重要体现之一。要合理安排时间，比如早起半小时学新知识，午休前复习一下，晚上再动手实践一下。这样，学习就不会成为你的负担，反而成了你日常生活的一部分。
找到适合自己的学习方式
有的人喜欢看书，有的人喜欢看视频，还有的人喜欢动手实践。找到适合自己的学习方式，可以提高学习效率。例如，可以通过阅读经典的书籍、观看在线教程、参与编程社区等方式来学习。
定期“回头看”
学习不是一股脑儿地往前冲，而是要时常回头看看自己走过的路。每隔一段时间，总结一下自己的学习成果，看看哪些地方做得好，哪些地方还需要改进。这样，可以更加清晰地了解自己的学习情况，及时调整学习计划。
动手实践
编程是一门实践性很强的技能，通过不断地编写代码和解决问题，可以加深对语言的理解和掌握。可以尝试编写一些简单的程序或项目，将所学知识应用到实际中。
加入编程社群
参与编程社区和在线课程可以帮助你了解更多的知识和技巧，与其他开发者进行交流和分享，解决学习过程中遇到的难题。
持续学习和实践
编程语言和技术不断更新和发展，需要持续学习和实践才能跟上时代的步伐。可以通过阅读相关书籍、博客、论文等了解最新的技术和趋势，同时也可以通过参与开源项目或自发的项目来提高自己的实战经验和技术水平。
通过以上方法，可以有效地自律学习编程语言学，并逐步提高自己的编程能力。