中学生在课上学习编程时，可以遵循以下步骤来提高学习效果：
选择合适的编程语言
Python：因其简洁易学的语法、丰富的资源和广泛的应用领域，成为初中生的首选编程语言。
Scratch：适合初学者快速入门，通过拖拽积木式的代码块进行编程。
JavaScript：广泛应用于网页开发，适合对前端开发感兴趣的学生。
科学实用的学习方法
理论与实践相结合：注重将理论知识与实际操作相结合，通过编写小程序、参与项目实践等方式加深理解。
课内作业：认真完成老师布置的课内作业，检验并巩固所学知识点。
课外作业：选择难度适中的课外作业，挑战自我，多讨论和提问，提升编程能力。
从实践中学习：多读程序，看别人如何解决问题，从错误中学习，利用互联网资源学习。
积极参与课堂互动
提问与讨论：课堂上积极提问，与老师和同学讨论，及时解决疑惑。
参与项目：参与老师或同学的项目，提升实际操作能力和团队合作能力。
利用在线资源
在线教程和课程：利用Coursera、edX、Codecademy等在线平台学习编程课程。
编程社区和论坛：参与编程社区和论坛，与志同道合的朋友交流学习心得。
持续学习与反思
刷题练习：通过在线编程平台如LeetCode、Codeforces等刷题，提升算法和问题解决能力。
深入学习：根据个人兴趣和发展方向，深入学习特定领域的编程知识。
参加竞赛：参加编程竞赛如ACM、Google Code Jam等，锻炼自己的编程能力和解决问题的能力。
通过以上步骤，中学生可以在课上有效地学习编程，并逐步提升自己的编程能力和解决问题的能力。