在Excel中进行编程迭代，主要有以下几种方法：
使用Excel的迭代计算功能
启用迭代计算：在Excel中，可以通过“工具”>“选项”>“重新计算”来启用迭代计算，并设置合适的迭代次数和误差范围。此方法适用于简单的迭代计算，但需要注意避免设置过大的迭代次数，以免造成“死循环”。
使用数组公式
数组公式：在Excel中，可以使用数组公式来进行迭代计算。例如，要对一列数据进行累加，可以先选择一个空白单元格，输入`=SUM（IF（A:A, A:A, 0））`，然后按`Ctrl+Shift+Enter`键。这样每次迭代都会自动更新。
使用VBA宏
VBA编程：VBA（Visual Basic for Applications）是Excel中强大的编程工具，可以用来创建复杂的迭代模型。通过新建模块并编写For或Do While循环结构，配合If条件判断语句，可以执行复杂的计算逻辑，并且能处理大量数据和自定义函数。记得保存为宏工作簿。
使用循环功能
相对引用：在Excel的相对引用中，通过改变行号或列号来实现迭代。例如，在B1输入第一个值，C1写上公式`=B1+A1`（假设A列为基准），然后下拉填充到你想要的范围，每次填充就是一次迭代。
示例：使用VBA宏进行迭代计算
```vba
Sub CalculateSquareSum（）
Dim i As Integer
Dim sumOfSquares As Double
Dim numbers（） As Double
' 初始化数字列表
numbers = Array（1, 2, 3, 4, 5）
' 初始化平方和
sumOfSquares = 0
' 使用For循环进行迭代计算
For i = LBound（numbers） To UBound（numbers）
sumOfSquares = sumOfSquares + numbers（i） ^ 2
Next i
' 输出结果
MsgBox "平方和是： " & sumOfSquares
End Sub
```
示例：使用Python进行迭代计算
```python
numbers = [1, 2, 3, 4, 5]
sum_of_squares = sum（x 2 for x in numbers）
print（"平方和是：", sum_of_squares）
```
通过这些方法，你可以在Excel或Python中实现迭代表格计算。选择哪种方法取决于你的具体需求和熟练程度。对于简单的迭代，Excel的内置功能通常就足够了；而对于更复杂的任务，VBA宏或Python等编程语言可能更为合适。