上编程课不被支配，可以尝试以下几个方法：
明确学习动机
确定你学习编程的原因，比如为了提升职业技能、开发个人项目或仅仅出于兴趣。有了明确的目标，你能在学习过程中保持动力和热情。
创造良好的学习环境
找一个安静、整洁且有助于集中注意力的地方进行学习。你可以在这个环境中贴上编程相关的海报，摆放一些编程书籍和工具，以便每次进入时都能迅速进入学习状态。
理论与实践相结合
编程不仅需要理论知识，更需要实际操作。通过动手实践，如编写简单的程序、参与开源项目或构建自己的小项目，可以加深理解并提高技能。
参与编程社区
加入编程论坛、社交媒体群组或本地的编程俱乐部，与其他学习者交流心得、分享经验和解决问题。这不仅有助于获取新知识，还能拓展人际关系，增强学习的乐趣和动力。
合理管理时间
学会有效的时间管理，比如采用番茄工作法，将学习时间分成短时间段，每个时间段专注于一个特定的任务。这有助于提高学习效率，避免感到压力和支配。
设定小目标和奖励
将学习目标分解成多个小任务，并在完成每个任务后给自己一些奖励。这可以增强你的成就感，使学习过程更加愉快和可持续。
培养自主学习能力
养成自主学习的习惯，不依赖他人的指导或安排。通过阅读书籍、观看在线教程、参与讨论等方式，不断提升自己的编程能力。
保持好奇心和求知欲
编程是一个不断发展的领域，保持对新知识和技术的好奇心和求知欲，主动学习和适应新的变化，有助于你在编程学习中立于不败之地。
通过以上方法，你可以更好地掌控自己的编程学习过程，减少被支配的感觉，提高学习效率和成就感。