选择奥数还是编程，应当基于孩子的兴趣和长远发展来决定。以下是一些建议：
尊重孩子的兴趣和意愿
让孩子自己选择学习的方向，因为兴趣是最好的老师。如果孩子对数学感兴趣，喜欢解决逻辑和思维问题，那么奥数可能更适合他们；如果孩子对计算机和科技感兴趣，喜欢动手操作和创新，那么编程可能更适合他们。
考虑孩子的年龄和发展阶段
选择适合孩子认知水平的学习内容。奥数和编程的难度和深度都不同，需要根据孩子的实际情况来选择合适的学习内容，避免过度压力或失去兴趣。
了解学习奥数和编程的相关信息
包括学习内容、难度、学习周期等，以便做出合理的选择。可以通过网络、书籍、家长和老师的建议等途径获取这些信息。
与孩子进行充分沟通
了解孩子的学习需求和期望，为孩子提供支持和鼓励。可以通过定期的交流，了解孩子在学习过程中的感受和进步，及时调整学习计划。
具体选择建议
如果孩子对数学有浓厚兴趣：
可以优先考虑奥数。奥数不仅能提高孩子的数学成绩，还能培养其逻辑思维和解决问题的能力。可以通过参加数学竞赛等方式来锻炼孩子的奥数能力，为以后的中高考自主招生提前做准备。
如果孩子对计算机和科技感兴趣：
可以优先考虑编程。编程能培养孩子的逻辑思维和创新能力，同时也能让孩子掌握一门实用的技能。可以通过参加编程竞赛、学习编程语言等方式来提高孩子的编程能力。
如果孩子对两者都感兴趣：
可以让孩子同时学习奥数和编程，这样既能培养其数学思维和解决问题的能力，又能培养其逻辑思维和创新能力。但需要注意平衡两者的学习时间和精力，避免过度分散注意力。
竞赛选择
如果家长希望孩子在奥数和编程方面取得优异成绩，可以考虑参加一些竞赛。以下是一些建议：
奥数竞赛：
如全国青少年数学竞赛（CMO）、美国数学竞赛（AMC）等。这些竞赛能够锻炼孩子的数学思维和解决问题的能力，同时也能为以后的中高考自主招生提前做准备。
编程竞赛：
如国际青少年编程竞赛（IOI）、全国青少年信息学奥林匹克竞赛（NOIP）等。这些竞赛能够锻炼孩子的逻辑思维和创新能力，同时也能让孩子掌握一门实用的技能。
通过以上分析和建议，家长可以根据孩子的兴趣和实际情况，选择适合的学习方向和竞赛项目，为孩子打下坚实的基础。