校验文字的方法取决于你使用的编程语言和具体需求。以下是几种常见编程语言中校验文字的方法：
VBA （Visual Basic for Applications）
在VBA中，你可以使用以下代码来校验姓名列中的文字：
```vba
Sub CheckNames（）
Dim ws As Worksheet
Dim cell As Range
Set ws = ThisWorkbook.Sheets（"Sheet1"） ' 假设姓名在第一列
For Each cell In ws.Range（"A2:A" & ws.Cells（ws.Rows.Count, 1）.End（xlUp）.Row）
' 姓名不能为空，且不能包含数字
If cell.Value = "" Or InStr（cell.Value, "0123456789"） > 0 Then
MsgBox "姓名有误：" & cell.Value, vbExclamation
End If
Next cell
End Sub
```
Java
在Java中，你可以使用以下方法来校验汉字或字符长度：
使用Java原生的字符串长度计算方法
```java
public class StringLengthChecker {
public static boolean isChinese（char c） {
Character.UnicodeBlock ub = Character.UnicodeBlock.of（c）；
return ub == Character.UnicodeBlock.CJK_UNIFIED_IDEOGRAPHS || ub == Character.UnicodeBlock.CJK_COMPATIBILITY_IDEOGRAPHS || ub == Character.UnicodeBlock.CJK_UNIFIED_IDEOGRAPHS_EXTENSION_A；
}
public static int getLength（String str） {
int length = 0；
for （int i = 0； i < str.length（）； i++） {
if （isChinese（str.charAt（i））） {
length++；
}
}
return length；
}
}
```
使用正则表达式进行匹配
```java
public static boolean isChinese（String str） {
return str.matches（"^[\\u4e00-\\u9fa5]+$"）；
}
```
Python
在Python中，你可以使用以下方法来校验文字：
使用正则表达式进行匹配
```python
import re
def is_chinese（text）:
return bool（re.match（r'^[\u4e00-\u9fa5]+$', text））
```
JavaScript
在JavaScript中，你可以使用以下方法来校验文字：
使用正则表达式进行匹配
```javascript
function isChinese（text） {
return /^[\u4e00-\u9fa5]+$/.test（text）；
}
```
总结
根据你使用的编程语言，可以选择合适的方法进行文字校验。VBA适用于Excel中的文字校验，Java和Python提供了强大的正则表达式支持，适用于各种文字校验需求，JavaScript则常用于网页和前端开发中的文字校验。