编程能力可以通过以下几个方面来体现：
编程语言的熟练掌握
不仅包括对语法规则的熟悉，还包括对常用库函数和工具的了解和运用。能够熟练地使用各类编程语言如C++、Java、Python等，并根据具体问题的需求选择合适的语言进行编写。
数据结构和算法的理解和应用能力
掌握各种常用数据结构如数组、链表、栈、队列、哈希表等，并且能够理解它们的特点和应用场景。能够熟练地设计和实现一些常用算法如排序、查找、图算法等。
软件设计和架构能力
能够将复杂的任务分解为简单的子任务，并设计出清晰、可扩展、可维护的软件结构。对于大型项目，对模块划分、接口设计、代码复用和性能优化等方面要有一定的经验和能力。
问题的分析和解决能力
具备良好的问题分析能力，能够从需求中准确抽象出问题的本质，并能够有针对性地找出解决方案。在解决问题过程中，需要具备较强的逻辑思维能力和快速学习能力，能够通过查阅文档、搜索引擎等渠道快速获取所需的知识。
项目经验
在简历中列举自己参与过的编程项目，并详细说明自己在项目中所承担的角色和职责。这显示了你对编程的实际应用能力。
代码质量
可以提供自己完成的一些项目的代码样本，或者开源项目的贡献。通过这些代码，雇主可以评估你的编程能力、逻辑思维和代码规范等方面。
算法与数据结构知识
参与编程竞赛、解决算法问题、参与开源项目中的算法实现等，都能证明你对算法和数据结构的掌握程度。
博客和技术文章
撰写技术博客或者技术文章，分享自己的编程经验、解决问题的方法和思路，这展示了你的思考能力和对编程的深入理解。
证书和学历
拥有相关的编程相关证书或者学位，如计算机科学学士、硕士等，能够证明你接受过系统的编程培训和教育。
技术面试
在面试过程中，能够回答与编程技能相关的问题，包括基本的编程语法、逻辑思维、解决问题的能力等，这能够直接展示你的编程能力。
实际编程经验
通过实际编程经验，展示自己编写的高质量代码和解决实际问题的能力。这可以通过个人项目、开源项目或团队项目来实现。
技术团队里的表现
在团队中的表现也是衡量编程能力的重要指标，包括代码审查、技术讨论和团队协作等。
创造性思维和解决问题的能力
能够以创新和创造性的方式解决问题，开发新的功能或设计新的解决方案也是编程能力的一部分。
安全意识和项目管理
对安全问题的认识和项目管理能力也是编程能力的重要组成部分。
通过以上这些方面，可以全面衡量一个人的编程能力。建议在个人发展和求职过程中，综合考虑这些方面，通过实际项目经验、技术能力证书、开源贡献、算法和数据结构知识、技术面试表现等多个维度来展示和提升自己的编程能力。