地暖温控器的编程方法如下：
开机与模式切换
按电源键可以开机或关机。
按模式键来更换工作模式，一般有手动模式和编程模式两种。
进入编程模式
同时按下最左边的时钟编程键和模式键5秒钟以上，进入选项设定模式。
在设定模式下，可以通过按“M”键切换到第五项，再按上调键将地温保护温度由出厂的45度调整为60度。
一周编程设置
新产品第一次使用时，需要设定各个时段的时间参数及温度值。
一般一周编程共分为两个周期，分别为“12345”和“67”，每天分为6个时段。
设定好一周编程参数后，温控器便根据所设定的参数来进行控制。
具体操作步骤为：
长按右上角的书本菜单键，直到左边显示12345松手，表示星期一至星期五。
中间显示的时间是第一个加热时间段的开始时间，按左边的上下键调节时间。
确认按书本键后，上方屏幕中间显示的温度如需改变，可继续按左边的上下加减键调节，再按书本键确认。
以此类推，直到温控屏幕再次显示第一个加热时间段的开始时间。
温度调整
通过按上下键调整温度，一般建议将温度设置在18~20度之间以达到节能效果。
根据地面材料不同，可适当调整温度，例如瓷砖地面可设置在40~45度，木地板地面可设置在50~55度。
手动模式
如果不需要采用编程模式控制，只需将温控器编程工作模式设置为手动模式，然后通过按上下键调节温度。
开关机与温度显示
按开关机键可开启和关闭温控器。
面板上显示的温度是室内现在的温度，设定的温度则显示在横线下。
建议：
在第一次使用地暖温控器时，建议详细阅读说明书，确保正确设置编程参数，以达到最佳的采暖效果和节能效果。