选调生辞职需要遵循以下程序：
提交辞职申请
向所在单位提出书面辞职申请，并让所在部门领导签字盖章。
组织审核
将辞职申请提交至区委组织部进行审核。
等待单位和区委的同意
组织部可能会不让你辞职或者会劝说你别走，但如果你坚持走也可以。
办理离职手续
同意辞职后，根据组织部的指引办理离职手续，包括交接工作、清算工资福利、转移社会保险关系等。
档案转移
如果有新的单位接收档案，到新单位开具调档函，然后拿调档函回组织部调档。
如果没有新单位或新单位不接受档案，可以将档案托管到人才中心，并在人才中心办理托管手续后，拿调档函回组织部调档。
建议：
在辞职前，最好先与所在单位领导进行沟通，了解辞职的具体流程和可能面临的困难。
如果组织部有劝退的情况，可以咨询是否有其他解决方案，比如转为其他类型的工作人员。
档案转移过程中，确保所有相关手续都按照组织部的要求办理，以免影响后续的公务员或事业单位考试。