.NET程序员应该学习以下技术：
面向对象思想：
理解面向对象编程的基本概念和设计原则。
.NET平台支持的语言：
精通C或VB.NET等语言。
数据库开发：
熟悉SQL Server，掌握ADO.NET和LINQ等技术。
.NET框架：
了解并熟练使用.NET Framework和.NET Core。
开发工具：
熟练使用Visual Studio.NET 2005或其他现代开发工具。
前端技术：
学习HTML、CSS、JavaScript及其前端框架（如jQuery、Angular、React）。
Web开发：
掌握ASP.NET Core，了解MVC、Web API等Web开发技术。
设计模式：
学习并掌握常用的设计模式，如工厂模式、单体模式、适配器模式、观察者模式等。
版本控制：
熟悉Git等版本控制系统。
部署和运维：
了解Docker、Kubernetes等容器技术，掌握持续集成和持续部署（CI/CD）流程。
安全：
了解Web安全、身份验证和授权等安全相关知识。
性能优化：
学习如何优化应用程序性能，包括数据库查询优化、缓存策略等。
软件架构：
了解微服务架构、分布式系统等高级软件架构概念。
建议从.NET Core或.NET 5开始学习，遵循最短学习路径，递进式学习。同时，结合实际项目经验，不断提升自己的技术水平和解决问题的能力。