选择最适合的程序来写入数据库取决于多个因素，包括数据库类型、编程语言偏好、性能需求和团队技能。以下是几种常见的程序用于写入数据库的选择：
SQL语句
对于关系型数据库（如MySQL、PostgreSQL、Oracle等），使用SQL语句是最常见和标准的方法。通过编写INSERT语句，可以将数据插入到数据库表中。SQL语句简单易懂，适用于小规模数据插入。然而，对于大规模数据插入，SQL语句可能效率较低。
ORM框架
ORM（对象关系映射）框架将数据库表映射为对象，通过操作对象来实现对数据库的读写操作。ORM框架提供了更高级的抽象，简化了数据库操作的代码。常见的ORM框架有Hibernate（Java）、Entity Framework（.NET）和Django ORM（Python）等。使用ORM框架可以提高开发效率，但在处理大规模数据时可能会有性能问题。
NoSQL数据库驱动程序
对于NoSQL数据库（如MongoDB、Redis、Cassandra等），通常使用相应的驱动程序来写入数据。这些驱动程序提供了与数据库交互的API，可以直接操作数据库。不同的NoSQL数据库有不同的驱动程序，开发者可以根据自己的需求选择适合的驱动程序。
数据库连接库
对于一些特殊需求或自定义数据库，可以使用数据库连接库来编写写入数据库的程序。例如，对于SQLite数据库，可以使用SQLite连接库来编写程序。数据库连接库提供了底层的数据库连接和操作函数，需要开发者自行编写SQL语句和处理逻辑。
编程语言的数据库API
许多编程语言都提供了与数据库交互的API（应用程序接口）。通过调用这些API中的函数和方法，可以连接到数据库并执行插入操作。这些数据库使用不同的数据模型和查询语言，可以通过编程语言的API来写入数据。
建议
关系型数据库：如果项目使用关系型数据库（如MySQL、PostgreSQL、Oracle），并且团队熟悉SQL和ORM框架，可以选择SQL语句或ORM框架。对于大规模数据插入，可以考虑使用批量插入来提高效率。
NoSQL数据库：如果项目使用NoSQL数据库（如MongoDB、Redis、Cassandra），应该选择相应的驱动程序来进行数据写入。这些驱动程序通常提供了简洁的API，易于使用。
特殊需求：对于特殊需求或自定义数据库，可以使用数据库连接库来编写程序。这需要开发者具备一定的数据库操作能力。
根据具体的项目需求和团队技能，选择最适合的工具和方法来写入数据库，可以大大提高开发效率和数据库操作的性能。