对于程序员来说，选择合适的眼镜需要考虑多个因素，包括视力需求、舒适度、抗蓝光功能以及个人风格等。以下是一些建议：
折射率和阿贝数
折射率越小，价格越便宜，镜片厚度越厚，色散系数越高（阿贝数），成像质量越好。人眼阿贝数58.6，眼镜片的阿贝数在30-60之间，国标是30，低于30不让生产。阿贝数越接近人眼的阿贝数越好，佩戴的舒适感、透光率和清晰度越高。
根据光学推荐选择折射率：1.00D-2.00D及以下光度可选择1.50和1.56折射率；2.00D-4.00D可选择1.56折射率；4.00D-5.00D可选择1.60折射率；5.00D-7.00D可选择1.67折射率；7.00D以上建议选择1.74折射率。
镀膜
抗摔抗磨抗辐射，防水防雾防蓝光，抗紫外线（UV-1、UV-2、UV-3）。
品牌
蔡司、尼康、依视路等知名品牌，质量和售后服务有保障。
球面与非球面
非球面镜片减少象差，镜片周边看物体不容易扭曲，视觉更清晰。
抗蓝光眼镜
适合长时间使用电脑的人群，可以有效减少电子屏幕发出的有害蓝光对眼睛的伤害，避免眼睛干涩、疲劳和视力下降等问题。
防辐射眼镜
减少电磁辐射对眼睛的伤害，保护视力。
渐进多焦点眼镜
适合需要频繁切换焦距的编程工作，提供多种焦距，使视觉过渡更加自然流畅，减少眼睛的疲劳感。
镜框选择
轻巧的框架如钛和合金，可以减轻眼镜的重量和不适感。
大框架和宽镜头可以提供更广阔的视野范围，减少眼睛的运动量。
蓝光滤镜可以减少蓝光的侵入，保护眼睛健康。
抗反射涂层可以减少镜片表面的反射光，提高视觉清晰度和舒适度。
个人风格
根据个人脸型和喜好选择合适的镜框款式，金属镜框显得人更加有气质。
综合以上建议，程序员可以选择折射率在1.56-1.74之间的非球面镜片，搭配抗蓝光和防辐射功能，选择合适的镜框材质和涂层，以确保佩戴舒适度和视觉效果。知名品牌如蔡司、尼康、依视路等都是不错的选择。