程序猿变成“怪物”的说法可能源于一些常见的程序员行为和心态问题，这些行为可能源于情绪化思维、过度怀疑他人或过分关注实现细节。以下是一些可能导致程序员变成“怪物”的因素：
情绪化的思维
情绪化的思维或态度可能会导致程序员做出错误的判断和决策，从而影响他们的工作表现和前途。情绪化的程序员可能会用不同颜色的眼光看待世界，这可能会使他们变得糟糕，甚至影响他们的职业前景。
怀疑别人
一些程序员可能会过早地下结论，认为自己的代码是正确的，而怀疑编译器或其他外部因素有问题。例如，有程序员在发现使用STL库的map放入字符串后取不出来时，可能会认为这是库的BUG，而不是检查自己的代码是否有问题。这种过早下结论的习惯可能会导致错误的方向和浪费时间和精力。
过多关注实现细节
糟糕的程序员可能会过分关注问题的实现细节，而忽视了问题的本质和特性。设计模式强调“喜欢接口，而不是实现”，意味着认清问题的本质比如何实现更为重要。过分关注实现细节可能会使程序员陷入细节中，无法看到问题的全貌。
这些行为和心态问题可能会导致程序员在职业道路上遇到困难，甚至影响他们的身心健康。为了避免变成“怪物”，程序员可以采取以下措施：
保持冷静和理性：在面对问题和挑战时，保持冷静和理性，避免情绪化决策。
学会信任他人：在怀疑他人之前，先确认自己的理解是否正确，避免过早下结论。
关注问题本质：在设计解决方案时，多关注问题的本质和特性，而不是仅仅关注实现细节。
通过这些方法，程序员可以更好地应对工作中的挑战，提高自己的职业素养和幸福感。