《身体的力量——自愈的秘密》:
这本书被英国《好书指南》杂志的读者评为过去20年来100本最佳图书之一,内容既简单又精彩,讲述了人体自我恢复的惊人功能及利用这种力量战胜疾病的方法。
《自愈:成年人崩溃自救指南》:
这本书为成年人提供崩溃自救的指南,帮助读者在面临压力和情绪波动时找到自愈的直接路径。
《抑郁症和焦虑症自救指南》:
介绍了抑郁症和焦虑症的病因、症状和治疗方法,适合需要心理自救的人群。
《认识抑郁症》:
详细解答了抑郁症患者和家属关心的问题,帮助他们更好地理解抑郁症。
《自卑与超越》:
阐述了自卑心理的形成和影响,以及如何克服自卑心理。
《生活的艺术》:
提出了新的人生观和价值观,帮助读者摆脱抑郁和焦虑,实现人生的价值和幸福。
《正面思考力》:
回答了许多关于人生苦难、内心痛苦和心灵成长的问题,提倡通过正面思考和行动实现心灵的自由和平和。
《世界尽头的咖啡馆》:
从死亡、人生意义等问题出发,让读者重新认识自己。
《人间值得》:
90岁心理医生恒子奶奶写给生活的哲理小书,让人学会来则欢喜,去则放手。
《长大了就会变好吗?》:
帮助青年人进行自我探索。
《蛤蟆先生去看心理医生》:
国民级心理咨询入门书,让人相信每个人都有变好的能力。
《德米安:彷徨少年时》:
讲述了少年辛克莱寻找通向自身之路的艰辛历程。
《重新长大》:
小说集,讲述了十个痛苦的成年人的痛苦往事,帮助读者直面内心创伤,重新活出真实的自己。
《走出无心力》:
心理自助指南,帮助读者走出“心无力”的状态,逐渐从无力变得有力。
这些书籍涵盖了自愈的多个方面,包括身体健康、心理调适、生活方式等,适合不同年龄段和需求的人群。你可以在微信读书、京东读书等小程序中搜索并阅读这些书籍。