抢选题的程序可以根据不同的领域和目的有所差异，但一般而言，可以遵循以下基本步骤：
提出问题
这是科研工作的起点，是科研成败的关键。只有提得出问题，才有可能选好题，才能有所创新。
查阅文献
通过查询文献来解决提出的问题，了解学科领域的空白点与薄弱环节，留意作者的研究方法和技术路线，实验数据和结论是否支持假说。整理分析出目前存在的关键问题，解决问题的方法和前景，寻找解决问题的正反两方面的支持证据。根据文献提供的信息建立和完善选题的工作假说。
建立假说
假说是指科学的猜测或设想，是关于事物因果性的一种假定性的解释。依据一定科学原理和事实，对亟待解决的问题提出猜测性、尝试性方案的说明方式。
确定选题
在题目中要标明研究因素、受试对象及研究工作的性质与特点。在题目中要能够含蓄地体现出假说的内容。对研究结果的预测要加以限定，说话要留有一定的余地。
选题论证
目的性论证：论证课题的目的否为了适应社会和科技发展的需要。
根据性论证：论证课题是否具有一定的科学事实和科学理论依据。
创造性论证：论证课题在理论和方法上是否具有先进性、新颖性和突破性。
条件性论证：论证完成课题的主客观条件是否具备。
实用性论证：论证课题所取得的成果是否实用。
此外，对于某些特定领域的选题，如新闻、社交媒体等，还可以采用以下方法：
连续剧选题法
在小红书等平台上，通过搜索关键词和关联词，找出爆款笔记并搜集评论区的问题留言，形成合集类选题。
找对标账号
搜索行业细分赛道，找到低粉出爆文的账号，关注这些账号以获取同赛道的选题灵感。
热门书单
阅读相关书籍，通过目录找到选题方向。
个人经验和灵感
分享个人账号运营经验和日常思考，作为选题的灵感来源。
这些程序和方法可以根据具体情况进行调整，以确保选题的创新性、实用性和可行性。