要回彩礼需要遵循以下程序：
确定彩礼范围
彩礼通常指男方在提亲和定亲时交付的财物，包括三金首饰、现金和其他财物。交往过程中的花费一般不算作彩礼。
收集证据
证据的收集至关重要，可能包括人证、物证、短信、微信、录像和录音等，以证明彩礼的实际数额和支付情况。
协商退还
双方可以通过协商的方式就彩礼退还问题达成一致。这种方式相对灵活，可以根据实际情况进行调整。
起诉退还
如果协商不成，当事人可以向人民法院提起诉讼。起诉时需要提交起诉状和相关证据材料。
法院受理
法院在接到起诉状后，会进行审查，符合起诉条件的会在七日内立案并通知当事人。
开庭审理
法院会安排开庭审理，包括法庭调查、法庭辩论和评议等阶段。原告和被告需要按照法院的通知准时出席参与诉讼活动。
判决处理
法院在审理结束后，会根据法律规定和实际情况作出判决。如果判决前能够调解的，还可以进行调解，调解不成的，应当及时判决。
上诉
如果不服一审判决或裁定，当事人应在接到判决书后十五天内或接到裁定书后十天内向原审法院或上一级法院提出上诉，并递交上诉状。
建议
咨询律师：由于彩礼纠纷涉及法律问题，建议咨询专业律师以获取更详细的法律建议和帮助。
保留证据：在整个过程中，务必保留好所有相关证据，以便在法庭上使用。
遵循程序：严格按照法院的通知和法律规定进行诉讼活动，确保诉讼程序的顺利进行。