计算能量小程序是一类 用于计算能量消耗和需求的小程序。这些程序通常可以根据用户的输入（如性别、年龄、体重、身高、训练强度等）来估算每日所需的热量摄入或消耗，帮助用户管理饮食和运动，以达到减肥、增肌或保持健康的目的。以下是一些具体的计算能量小程序：
卡路里计算器
tdee-calculator-js：这是一款免费的JavaScript应用程序，用于计算维持或减轻体重所需的每日热量。
基础代谢热量计算
该小程序只需输入性别、年龄、体重、身高，就能轻松获取基础代谢热量，并根据训练强度提供详细数据。
营养健康计算器
由中国疾病预防控制中心营养与健康所开发，可以评估膳食摄入状况、体重状况、血压状况、血糖状况、婴幼儿生长发育状况，并提供膳食推荐摄入量。
能量换算工具
能量计算器是敬业签云便签敬业小工具中的一个在线计算功能，支持能量数值和单位之间的换算，如电子伏特、焦耳、热卡路里、英尺磅等。
这些小程序可以帮助用户更好地了解和管理自己的能量摄入和消耗，从而达到健康管理的目标。建议选择适合自己需求的小程序，并定期使用它们来监测进展和调整计划。