小程序放松法是指通过使用各种小程序来达到放松心情、减轻压力、提高专注度等目的的方法。以下是一些具体的小程序放松法：
电子木鱼
通过模仿空调的功能和声音，让人以为真的在用空调，从而达到精神放松的效果。虽然实际上并没有降温效果，但“望梅止渴”的心理作用能带来一定程度的放松。
小睡眠
提供多种声音和促眠操，帮助用户入睡。用户可以选择不同的声音，如“一颗苹果”、“一包薯条”和“一杯冰水”等，来舒缓情绪。
减压宝
包含呼吸、聆听和观微三个界面。用户可以通过呼吸练习、听减压曲目和观看缓慢移动的小视频来放松心情。
小正念
通过手指在屏幕上缓慢移动，感受能量被指尖吸收，最终使圆圈变大，带来放松的感觉。
自然声音
提供风声、雨声、海浪声等多种自然白噪音，帮助用户安心定神，解除失眠危机，平复心情。
暴走日报
提供奇趣搞笑的内容，包括暴走漫画、短视频等，让用户在轻松愉快的氛围中放松心情。
解压深呼吸
提供有规律的呼吸练习，帮助用户清新头脑，理清思绪。
睡眠背景乐
提供适合在睡前听的音乐，帮助用户在浅睡眠过程中释放压力，保证深睡眠的质量。
这些小程序通过不同的方式帮助用户放松心情，减轻压力，提高生活质量。你可以根据自己的需求和喜好选择合适的小程序来放松。