程序清盘的指令根据操作系统不同而有所区别。
在Linux系统中，可以使用以下命令来执行清盘操作：
1. 使用 `dd` 命令：
```
sudo dd if=/dev/zero of=/dev/sda bs=4M status=progress
```
这将使用0填充指定的磁盘设备 `/dev/sda`，`bs=4M` 表示每次写入4兆字节的数据，`status=progress` 选项将显示清零进度。
2. 使用 `fdisk` 命令：
```
sudo fdisk /dev/sdX
```
其中 `/dev/sdX` 是磁盘的设备名，例如 `/dev/sda`。使用 `w` 命令保存并退出。
3. 使用 `parted` 命令：
```
sudo parted /dev/sdX
```
进入 `parted` 命令行后，使用 `mklabel` 命令创建一个新的分区表，例如 `mklabel gpt`，然后使用 `rm` 命令逐个删除所有分区，最后使用 `quit` 命令退出。
在Windows系统中，可以使用以下命令来清理磁盘空间：
1. 使用 `cleanmgr` 命令：
```
cleanmgr
```
这将打开磁盘清理程序界面，列出可以删除的文件和文件夹，并允许选择要清理的文件类型。
2. 使用 `dism` 命令：
```
dism /online /cleanup-image /startcomponentcleanup
```
这将清理系统映像和更新组件。
3. 使用 `sfc` 命令：
```
sfc /scannow
```
这将扫描系统文件，发现并修复损坏的文件。
4. 使用 `compact` 命令：
```
compact /c /s C:
```
这将压缩磁盘上的文件和文件夹，以节省磁盘空间。
5. 使用 `del` 命令：
```
del /F /S /Q "C:\WINDOWS\PCHealth\ERRORREP\QSIGNOFF\*.*"
del /F /S /Q "C:\$Recycle.Bin"
del /F /S /Q "C:\Windows\Temp"
```
这些命令分别用于删除临时文件、回收站内容以及系统临时文件。
6. 使用 `powercfg -h off` 命令：
```
powercfg -h off
```
这将关闭系统缓存，释放磁盘空间。
请根据您的操作系统选择合适的清盘指令，并确保在执行前备份重要数据，以防数据丢失。