执行冻结后，通常需要遵循以下程序：
履行生效法律文书确定的义务
借款人或被执行人需尽快筹集资金，按照法院判决或调解书中规定的还款金额和期限，将欠款全部还清。一旦履行完毕，法院会根据申请解除对被执行人财产的冻结措施。
提出执行异议
如果被执行人认为执行行为违反法律规定，如冻结错误、超出执行范围等，可以向执行法院提出执行异议。被执行人需在法定期限内提交书面异议申请，并提供相关证据材料，说明冻结存在问题的理由。法院会对异议进行审查，若异议成立，将解除错误的冻结措施。
达成执行和解
被执行人与申请执行人可以通过协商达成执行和解协议。协议内容可以包括分期还款、以物抵债等方式，以解决债务纠纷。达成和解后，被执行人按照和解协议履行义务，法院可根据情况解除冻结。
提供担保
在某些情况下，被执行人可以向法院提供其他可靠的担保，经申请执行人同意且法院审查认可后，解除对其财产的冻结。担保方式可以是房产、车辆等不动产或动产抵押，或者由第三方提供保证等。
法院审查与解冻
法院在收到解冻申请后，会进行审查。符合解冻条件的，法院会持《解冻通知书》去银行解冻。解冻条件可能包括查封、扣押、冻结案外人财产的；申请执行人撤回执行申请或者放弃债权的；查封、扣押、冻结的财产流拍或者变卖不成，申请执行人和其他执行债权人又不同意接受抵债的；债务已经清偿的等。
划拨财产
法院会依法划拨被执行人银行账户财产，如果确无可执行财产的，人民法院会裁定中止执行，待对方有可执行财产时再恢复执行。
协助执行
银行在整个过程中是协助执行的角色。被告可以提供相应的财产担保，由法院解除对银行存款的冻结。如果被告拒不履行法院判决，要先履行判决或者其他法律文书所确定的义务，然后才能申请法院解除冻结。
建议：
及时沟通：被执行人应积极与出借人或申请执行人协商，达成还款协议，明确还款的时间、金额等细节，以便尽快解除冻结。
法律咨询：如有疑问或需要进一步的法律帮助，建议咨询专业律师，以便更好地了解和维护自己的权益。