程序猿退休后可以选择的职业和活动多种多样，主要取决于他们的兴趣、技能和资源。以下是一些可能的选择：
转行做产品
程序猿可以利用他们的技术背景来转型做产品，参与产品设计和开发过程，将技术需求转化为实际的产品。
做测试
转向测试领域也是一个不错的选择，可以利用编程技能来设计测试用例，确保软件质量。
转管理
具有丰富经验的程序猿可以考虑转向管理岗位，如团队领导或项目经理，将技术能力转化为团队管理和领导能力。
佛系程序员，在家接外包
一些程序猿可能会选择在家接一些外包项目，这样既可以保持工作灵活性，又可以继续发挥他们的编程技能。
自主创业
程序猿可以利用自己的技术知识和经验创办自己的公司，开发自己的软件产品或提供技术咨询和解决方案。
自媒体和博客
通过写博客、开设微信公众号或CSDN等平台，程序猿可以打造个人IP，分享技术知识和经验，甚至可以通过广告和稿费获得收入。
数据开发与分析
学习数据开发、数据仓库和数据分析相关技能，可以帮助程序猿在数据领域找到新的职业机会。
出租或开滴滴
如果程序猿在技术上没有太多精力投入，可以考虑开出租或滴滴来增加收入来源。
炒粉炒面或开实体店
利用烹饪技能或商业头脑，程序猿可以考虑开设自己的餐饮店或其他实体店。
学习新技能
退休后可以学习新的技能，如绘画、音乐、写作等，丰富自己的业余生活。
参与志愿者活动
程序猿可以利用自己的技术优势参与志愿者活动，为社会做出贡献。
学术研究
投身于计算机科学领域的研究，探索新的算法、技术和应用，撰写论文并参加学术会议。
顾问或咨询师
利用多年的经验和技术知识，为企业、学校或个人提供咨询和顾问服务，帮助解决技术难题。
教育培训
成为编程培训机构的讲师，教授编程语言和技术，培养新一代的程序员。
自由职业者
接受各种项目和合同工作，为不同的客户开发软件和应用程序。
开发工具和插件
利用技术能力开发实用的开发工具和插件，帮助其他程序员提高开发效率。
参与开源项目
为开源社区做出贡献，修复bug、提交新功能的代码，与其他开发者交流并分享经验。
专注于研究和学习
深入研究某个领域的编程技术，或者学习一些新的编程语言和框架，保持思维的活跃性和创新能力。
这些选择不仅可以帮助程序猿在退休后继续发挥他们的技术优势，还可以为他们带来新的职业乐趣和生活满足感。建议根据个人兴趣和实际情况，选择最适合自己的职业道路。