女士的正常护肤程序主要包括以下几个步骤：
清洁
每天早晚使用温和的洁面产品，去除皮肤表面的污垢和油脂，保持皮肤清爽。
如果有化妆或擦隔离霜，建议先卸妆，再用洁面产品清洁。
爽肤
使用爽肤水或保湿喷雾为肌肤补充水分，帮助收缩毛孔，平衡皮肤的PH值。
可以用化妆棉沾取适量爽肤水轻按面部，也可以用纸膜泡爽肤水敷面。
精华
根据皮肤的需求选择适合的精华液，如保湿、美白或抗皱精华。
精华液含有高浓度的有效成分，能够深入肌肤底层，改善细纹和提亮肤色。
乳液或面霜
涂抹乳液或面霜锁住水分，干性皮肤可选择质地较厚的面霜，油性皮肤选择轻薄的乳液。
根据季节和肌肤状况选择合适的乳液或面霜，并按摩脸部至吸收。
防晒
每天都要使用防晒霜，根据活动场景选择合适的防晒指数，防止紫外线对皮肤的伤害。
如果经常面对电脑或出门，建议多加一层防晒隔离霜，以避免灰尘或各种电子器材上的辐射对皮肤造成不良影响。
特殊护理
定期去角质，一周1-2次为宜，避免过度去角质损伤皮肤。
使用面膜，一周2-3次，可为肌肤提供更深层的滋养。
眼部护理也非常重要，一定要涂眼霜，并进行眼部按摩，使其更加吸收。
饮食和作息
保持良好的饮食和作息习惯，多喝水，摄入足够的维生素和营养物质，注意规律作息和充足睡眠，对于皮肤的健康都有很大帮助。
这些步骤有助于保持皮肤健康，预防皮肤问题，使皮肤看起来更加年轻和有活力。建议根据个人肤质和需求，适当调整护肤步骤和产品选择。