离开青岛需要遵循以下程序：
健康码和核酸检测
非必要不离青，确需离青的，须凭健康码绿码并持有48小时内核酸检测阴性证明。
体温监测
在体温正常的情况下离开青岛。
报告与隔离
近14天内有中高风险地区或阳性病例城市旅居史的人员，要第一时间主动向社区、工作单位或所住酒店报告，如实提供活动轨迹和个人健康状况，并按规定落实信息登记、核酸检测、医学观察等健康管理措施。
交通工具要求
乘坐飞机、高铁、列车、跨省长途客运、跨省客运船舶等交通工具需查验48小时内核酸检测阴性证明。
个人防护
建议全程做好个人防护，避免前往境外、国内中高风险地区或当地宣布封控管控管理地区的城市。
建议提前了解并遵守目的地城市的防疫政策，做好相应的准备和配合工作。