火场自救程序包括以下几个关键步骤：
退入安全区
观察火场变化，一旦出现飞火和气旋时，迅速组织扑火人员转移至火烧迹地、植被少、火焰低的地区。
按规范点火自救
在较平坦的地方，选择顺风方向点火，同时打两侧的火，并沿着火头方向前进，进入火烧迹地内避火。
按规范卧倒避烟
在危险时刻，选择植被少的地方卧倒，脚朝火冲来的方向，扒开浮土直到见湿土，把脸放进小坑里，用衣服包住头，双手放在身体正面。
按规范迎风突围
当风向突变、火掉头时，指挥员要果断下达突围命令，队员要迅速决策，选择草较小、较少的地方，用衣服包住头，憋住一口气，迎火猛冲突围。人在7.5秒内应当可以突围。
及时报警
火灾发生时，立即拨打119火警电话，向外面求助，说清火势大小及所在地点，以便消防部门及时救援。
防烟措施
用湿毛巾捂住口鼻，减少吸入有毒烟气。如果没有湿毛巾，可用衣服或棉制品浸湿代替。
防热措施
用水将衣服淋湿，或将棉被浸湿后裹在身上，防止被火烧伤。
逃生路线选择
根据建筑结构和火灾情况选择逃生路线，利用阳台、窗口或下水道管逃生。如果逃不出去，应寻找正确的避难场所，如厕所，并用水泼门缝堵漏。
避免吸入浓烟
低姿势前进，尽量靠近地面，因为靠近地面的氧气较充足，浓烟会上升，低处较为稀薄。
灭火器材的使用
如果有条件，可以使用灭火器材进行灭火，但一定要确保自身安全。
互救与自救相结合
在被困人员较多的情况下，要积极主动帮助他人首先逃离危险区，有秩序地进行疏散。
这些步骤能够帮助你在火灾发生时最大限度地保护自己的生命安全。在火灾中，保持冷静、迅速行动和正确选择逃生路线至关重要。