要清洗白色的T恤，可以根据不同情况选择以下几种方法：
预处理和常规机洗
将T恤泡在温水中，加入适量的洗衣粉或洗涤剂，用手轻轻搅拌，让其浸泡片刻，以帮助松散污渍。
将T恤放入洗衣机，选择适当的洗涤程序，适度加量的洗涤剂，可以选择高温洗涤，以帮助去除顽固污渍。
使用漂白剂
对于顽固污渍，可以使用漂白剂。将适量的漂白剂加入洗衣机，然后进行洗涤。注意，漂白剂对某些面料可能有损害，因此请务必仔细阅读洗涤说明和面料标签。
天然清洁剂
柠檬汁：将柠檬汁挤在水中，把白色T恤放入水中浸泡十分钟左右，然后拿出来漂洗晾干。这样可以使衣服更加白净，并有淡淡的柠檬香味。
阿司匹林粉末：将阿司匹林捣碎成粉末，倒入洗衣机，用正常方式清洗，衣服清洗完后正常晾晒。
淘米水：将淘米水留着，把白色衣服放入淘米水中，用手轻轻搓洗衣服，能让衣服恢复白净。
菠菜煮水：将菠菜煮水后，将有黄污渍的地方放入菠菜水中搓揉，再浸泡10分钟，然后以正常的洗衣程序洗净。
盐水：在温水中加点食盐，浸泡三十分钟，再用肥皂水清洗干净。还可以在盐水清完后，再加白醋来浸泡，有杀菌除臭的效果。
小苏打：在小苏打水中浸泡白色T恤，尤其是严重发黄的地方，等风干了之后用刷子轻轻刷洗。
双氧水：在水中加入3%浓度的双氧水加少许氨水，室温下浸漂5-10小时后洗净晾干。
脱脂牛奶：在水中加入脱脂牛奶，能够避免衣服发黄。
特殊处理
反着晾晒：清洗白色T恤时，最好能够把白色T恤反过来晾晒，这样在晾晒的时候衣服里面可能会变黄，但衣服表面还是不会变黄。
加明矾：在洗涤高级衣料时，可在水里加少量的明矾，能减少衣服褪色。
加白醋：在洗衣机清洗白色衣服时，在开始漂洗前加入一点白醋，能防止白衣服发黄。手洗时，将水烧开，然后加入适量白醋，让衣服完全浸入水里浸泡一夜后再正常洗涤。
根据T恤的材质和污渍情况，可以选择适合的方法进行清洗。如果不确定某种方法是否适用，建议先查看衣物标签上的洗涤说明，或者在小范围内进行小范围测试。